Ateliers « Je trouve mon équilibre »

Cette année, la Maison Sport Santé déploie plusieurs programmes dédiés à la prévention, au bien-être et au « bien vivre ensemble ». La priorité reste l’amélioration de votre quotidien à travers des activités physiques adaptées.

À compter du 2 février, elle propose des ateliers « Je trouve mon équilibre », animés par Jordan et Fabien à la Maison Sport Santé de Barbezieux. Ce programme vous donnera les clés pour renforcer votre équilibre physique et prévenir les risques de chute.

Contenu : Apprendre à renforcer ses muscles stabilisateurs, travail spécifique du pied, comment intégrer ces exercices au quotidien, apprentissage de la chute et déplacements au sol.

Public concerné : personnes de 60 ans et plus.

Lieu : Maison Sport Santé de Barbezieux (1 rue Émile Venthenat).

Horaires : Quatre sessions de 12 semaines sont proposées le mercredi ou le vendredi, de 11h à 12h.

• Les mercredis : du 4 février au 22 avril puis du 6 mai au 22 juillet.
• Les vendredis : du 6 février au 24 avril puis du 8 mai au 24 juillet.

Tarif : 5 euros pour les 12 séances.

Vous pouvez vous inscrire directement via ce Lien d’inscription :

https://form.dragnsurvey.com/survey/r/6ee0dea5

ou en vous rendant à la Maison Sport Santé.

Matinée de lancement le 28 janvier

La maison sport santé vous invite à l’inauguration du programme demain, le mercredi 28 janvier de 9h à 13h. Cette matinée sera dédiée à l’information et aux inscriptions. À cette occasion, un bilan de santé vous sera offert en partenariat avec le dispositif ICOPE (durée du bilan 30 minutes).

Pour en savoir plus sur le dispositif ICOPE : https://www.icope.fr/

Pour réserver votre bilan dès maintenant : https://calendar.google.com/…/AcZssZ2zeohYhGQAeoo4sqKUR…